こんにちは^^

 

 

玉置美佐子です^^

 

人と会って第一印象ってやっぱりお顔を見ませんか?

 

たとえば、

体はそうでもないのに顔が太って見える。

フェイスラインに筋肉が付いている。

朝起きたら腫れぼったい顔。

法令線がくっきりしている。

 

ダイエットしたから小顔になれるというわけでもないんですよね。

体重が増えて体も太ってお顔も大きくなることももちろんあります。

それ以外にもお顔が大きくなる原因もあります。

 

私も朝起きたら、顔がパンパンでむくんでいる時がよくあります。

疲れてるて代謝がいつもより落ちているのかと思ったりします。

だけど、何故が顔だけが太りやすいんだけどこのままでいいの?

どうしたらお顔がスッキリするのか気になりますよね。

いろんな角度から原因が出てきます。

 

原因を解消していく方法もあるんです^^

 

例えば

〇全身が太くてお顔も大きく感じるタイプ

脂肪をまずは減らす!
しょうが、にんにくなどの血行促進効果のある食事を。
そして運動をして脂肪を燃焼させましょ。

 

〇固太りタイプ

固くなった筋肉をほぐす!
歯を食いしばったり歯ぎしりは、ストレスが原因であることが多いんです。
自分の好きなことをしたり、リラックスできる環境を作りましょ。

 

〇むくみからくるタイプ

血液やリンパ液の循環を促進、新陳代謝をあげること。
食物繊維は利尿作用があるのでしっかり摂りましょ。
カリウムはバナナなどに含まれます。

身体を温める!
足湯などもいいですよね。

お顔のマッサージや首も付け根から下に流しましょ。

 

〇骨格の歪みからくるタイプ

姿勢を正す。

足を組んだり、穂を杖はよくないですね。
ご飯を食べるとき同じ法ばかりで食べない。
食べにくい時は歯科などに診てもらうといいかもです。

 

 

私は、ちょっと冷えたかな?

とか同じ姿勢でずっといたなって感じた時にむくんでると思うときがあります。

 

そんな時はお顔のマッサージ。
数分でもスッキリします^^

 

それと仕事柄、歯を食いしばってるなあって感じると力が入っているので気が付いたら食いしばらないようにしています。

そうなんです!

原因がわかれば、対処できますね!

そしてこんな方法のあります!

耳にある脳に繋がるポイントにテラヘルツ鉱石を配合したシールを貼ると、瞬時にお顔やが引き締まります。

脳内環境を整えると、ストレスが摂れるので食べ過ぎたりいらいらしなくなっていきます。

それが美脳セラピーです。これオススメです^^

しかも眠れない人も上質の睡眠をとれちゃう。

集中力も。

自分ではできないし、タイプもわからない~っていう方はご相談くださいね^^

 

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