こんにちは^^

京都 精華町 インディバサロン カノンです。

「高カロリー菓子パン」ランキングがありましたよ~。

1位は何パンだと思いますか?

1位 くるみカマンベールパン・・445Kcal/110g
カマンベールチーズのクリームをくるみパンで包んだもの。
塩分も2.1gと菓子パンの中では高め。

2位 あんまん・・337Kcal/120g
ヘルシーに思われるがあんこの量が多い分カロリー高め。

3位 クリームパン・・329Kcal/108g
乳成分のカスタードクリームを使用しているため高め。
4位 蒸しパン・・291Kcal/85g
脂質糖質ともカロリー高め。

5位 りんごディニッシュペストリー・・269Kcal/75g
大量のバターを使うディニッシュは総じてカロリー高め。

6位 チョココロネ・・234Kcal/76g
おなじみのチョココロネはご飯一杯分。

7位 ジャムパン・・232Kcal/78g
ジャムに使われている砂糖の量により高カロリーに。

8位 アンパン・・230Kcal/82g
あんこの量によってカロリーが違ってくる。

9位 ドーナツ・ケーキタイプ・・206Kcal/55g
油と砂糖を組み合わせた菓子パンの定番。

10位 バナナアメリカンマフィン・・197Kcal/60g  
カフェでテイクアウトするものはバターが多くカロリー高め。

ご飯1杯分が、200Kcalだとすると、菓子パン1個で同じようなカロリーになりますよね^^;
気を付けたいですね。

何故太るのでしょうか?

食べるエネルギーが消費するエネルギーを上まわると、エネルギーは余って脂肪細胞に蓄えられ、食べすぎか、運動不足のいずれか、または両方が重なった状態が続けば、太ってしまうわけです。

インディバは、身体の中で熱を発生させて温度上昇を起こさせる「深部加温」により、血液やリンパの流れが活発になり、新陳代謝がアップして体の正常な働きを取り戻すお手伝いをします。

過剰な皮下脂肪、内臓脂肪の自然燃焼が促進されると同時に、太りにくい体質をつくるインディバ。

毛細血管を拡張させ血行がよくなるので、酸素や栄養素の吸収力が高まり、細胞を活性化させホルモンバランスの正常化も。

体質改善して太りにくい体質をつくっていきませんか?

アロマ整体、リンパマッサージのどの施術とも組み合わせるとさらに相乗効果大です!

お気軽にお問い合わせくださいね。

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