こんにちは^^

 

一瞬でキュッと小顔になる

美肌整顔専門家

玉置 美佐子です^^

 

家にいてると、

底冷えする^^;

 

からだが冷える~って人

多いですよね。

 

からだが冷える

こんな心当たりはありませんか?

 

たとえばこんなことは?

 

寒くなっても薄着だったり、

飲み物はホットよりアイスを飲んでしまう、

好きなものばかりを食べちゃう、

 

無理なダイエットをして食事を抜いている、

最近運動不足^^;

お風呂ではシャワーが好き、

 

ついついあんまり考えることなく

行動しちゃうんだけど、

これでは、からだも冷えてしまいます。

 

とはいうものの、

 

からだが冷えると?

 

からだがだるくてすっきりしない

朝起きるのがつらい

 

頭痛

肩こり

肌荒れ

生理痛

などなど、

このままだと毎日疲れた状態・・・。

 

どんどんつらくなります(≧▽≦)

あなたは、冷えてる感覚がないしと何もしないでいると
毎日疲れた状態がずっと続くかもしれません。

それは困っちゃいますよね。

かんがえる

 

なので、

 

からだ温めちゃいましょ♪

 

からだを温める活動をすることを

「温活」って言うの~^^

 

 

お会いしてフェイスブックで繋がって

仲良くなった彼女から

と~ってもうれしいメールを

もらっちゃった~(^O^)/

 

手先がとっても冷えていた彼女・・

 

「最近ではしっかり湯船に浸かるようにして

しっかり温活始めました♪」

 

う、

うれしい(≧▽≦)

温活ってね、

からだを温める活動をすることだから

どんなことでも出来ることをやればいいの!!

 

そして

継続すること^^

 

冷えてるって感じるなら

何か出来ること

ありますよね^^

 

だってね、
からだを温めるとね、

 

ストレスに負けないからだに、

 

細胞が活動するのでお肌にもいい~、

 

血行が良くなるから肩こりも楽になるし

栄養が体に行き渡るので、疲れにくくなる!
ダイエットしている人は代謝が良くなるから

痩せやすくなる~

 

いいことたくさん(^^♪

 

ちょっと気をつけて続けることって大切なこと^^

 

きっと冷えからくる不調も

なくなってくるんじゃないかな^^

 

私は家ではまったくおかまいなく^^;

オヤジ化してるんだけど、

(自分では温かければそれでいい^^;笑)

 

たまにね、

かわいらしくしてる(^^♪

 

お友達にもらった靴下はいてるよ~

かわいい~~♡

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私は、忙しく働く女性、働くママが

元気でいられる環境を作っていければって思っています^^
温活メニューはこちらです。