食べ物の話
内側からもきれいになりたい！
その他コラムダイエットの話ビューティー遺伝子の話美肌・美容の話肥満遺伝子タイプ食べ物の話
これからのダイエットはこんな傾向がある！ いろんなダイエットが流行る中、この何年か前からは、ストレスの多い過激なダイエットや食べないダイエットではなくなってきたようです。 何故なら、ダイエットも健康と食にこ …
いまだにダイエットで食事制限をしている貴女へ
その他コラムダイエットの話ビューティー遺伝子の話栄養素の話肥満遺伝子タイプ食べ物の話
いまだにダイエットで食事制限をしている貴女へ いろんなダイエット方法があるけれど、食事制限するダイエットもありますよね。 食事制限することって続けていけますか？ 何日間かは、制限できても続かなくて結局は食べてしまう・・な …
最近トイレが近くなったのは私だけ？
意外と多い４０代の「シモ」のお悩み。ちょっとしたことで解決！ 歳とともに気になるのがトイレに行く頻度が増えること。 同世代はトイレに行く回数が増えたとお悩みの人も多いようです。 もし、 突然我慢できなくなる …
脂っこいもので太り筋肉が落ちやすいぺんぎんタイプ
コラムビューティー遺伝子の話美肌・美容の話肥満遺伝子タイプ食べ物の話
ビューティー遺伝子検査の結果 ぺんぎんタイプの特徴は、脂質を燃やすのが苦手で冷えやすく、筋肉が落ちやすいタイプ。 下半身に脂肪が付きやすくて肌が酸化しやすいところに、筋肉が落ちやすく引き締まり感がないんです …
ゴーヤはダイエットにも！
コラムダイエットの話栄養素の話美肌・美容の話肉体疲労・だるさ食べ物の話
今が旬の食材！ゴーヤ。 イメージは苦いって思いませんか？ でも栄養価が高いんですよね。 ビタミンＣがたっぷり入っています＾＾ そして苦い成分「モモルデシン」。 胃腸の粘膜を保護したり食欲を増進する効果もある …
甘いもので太り易いたぬきタイプ
コラムダイエットの話ビューティー遺伝子の話美肌・美容の話肥満遺伝子タイプ食べ物の話
ビューティー遺伝子の検査の結果 タヌキタイプは、糖質を燃やすのが苦手なタイプ。 お腹まわりに脂肪がつきやすくて、筋肉が落ちやすい。 肌糖化しやすい。 （黄ぐすみ、弾力低下） たとえば、甘いものを普通に食べていても、糖質を …
お肉を食べないと筋肉が落ちやすいキリンタイプ
コラムセルライトダイエットの話ビューティー遺伝子の話冷え性美肌・美容の話肥満遺伝子タイプ食べ物の話
ビューティー肥満遺伝子検査の結果 キリンタイプは、筋肉が落ちやすいので、年齢とともに太ると痩せにくくなるのでしっかりとタンパク質を摂ることが必要です。 たとえば、筋肉が落ちやすいので、タンパク質をつくる肉や魚、卵などしっ …
