美肌・美容の話
甘いものを食べてると太りやすくて筋肉が落ちやすいフラミンゴタイプ
コラムダイエットの話ビューティー遺伝子の話美肌・美容の話肥満遺伝子タイプ
ビューティー遺伝子の結果から フラミンゴタイプの肥満遺伝子は、糖質を燃やすのが苦手で筋肉が落ちやすい。 普通に甘いものを食べても太りやすくて、筋肉が落ちやすい体質。 お腹周りに筋肉がつきやすいけど、手先足先は細いけど引き …
甘いものと脂っこいもので太ってしまうコアラタイプ
ビューティー肥満遺伝子の結果から コアラタイプの肥満遺伝子は、脂質と糖質を燃やすのが苦手なタイプ。 普通に食べても脂質と糖質代謝が不足なタイプ。 そして冷えやすく、お腹周り、下半身（下腹、太もも）に脂肪がつきやすいし、脂 …
脂っこいもので太り筋肉が落ちやすいぺんぎんタイプ
コラムビューティー遺伝子の話美肌・美容の話肥満遺伝子タイプ食べ物の話
ビューティー遺伝子検査の結果 ぺんぎんタイプの特徴は、脂質を燃やすのが苦手で冷えやすく、筋肉が落ちやすいタイプ。 下半身に脂肪が付きやすくて肌が酸化しやすいところに、筋肉が落ちやすく引き締まり感がないんです …
ゴーヤはダイエットにも！
コラムダイエットの話栄養素の話美肌・美容の話肉体疲労・だるさ食べ物の話
今が旬の食材！ゴーヤ。 イメージは苦いって思いませんか？ でも栄養価が高いんですよね。 ビタミンＣがたっぷり入っています＾＾ そして苦い成分「モモルデシン」。 胃腸の粘膜を保護したり食欲を増進する効果もある …
甘いもので太り易いたぬきタイプ
コラムダイエットの話ビューティー遺伝子の話美肌・美容の話肥満遺伝子タイプ食べ物の話
ビューティー遺伝子の検査の結果 タヌキタイプは、糖質を燃やすのが苦手なタイプ。 お腹まわりに脂肪がつきやすくて、筋肉が落ちやすい。 肌糖化しやすい。 （黄ぐすみ、弾力低下） たとえば、甘いものを普通に食べていても、糖質を …
お肉を食べないと筋肉が落ちやすいキリンタイプ
コラムセルライトダイエットの話ビューティー遺伝子の話冷え性美肌・美容の話肥満遺伝子タイプ食べ物の話
ビューティー肥満遺伝子検査の結果 キリンタイプは、筋肉が落ちやすいので、年齢とともに太ると痩せにくくなるのでしっかりとタンパク質を摂ることが必要です。 たとえば、筋肉が落ちやすいので、タンパク質をつくる肉や魚、卵などしっ …
食事を我慢する美容法は選ばない
食事を我慢する美容法は選ばない そう言っているのは、女優タレントで活躍の田丸麻紀さんは、運動をすること、食べる物には気はつけるけれど、我慢はしない派。 確かに我慢をすれば続かない、バランスに気をつけることを大切にしている …
豆乳の美容効果
美容効果のある食材はたくさんありますが、豆乳について書いていきますね。 体の組織を作るタンパク質は、筋肉、骨、血液などを作るために必要です。 豆乳は、このたんぱく質が多く含まれるだけではなくて、栄養価も良質 …
モデル アンミカさんもオススメなインディバエステ
むくみコラムセルライトダイエットの話冷え性美肌・美容の話肉体疲労・だるさ肩こり
モデル アンミカさんもオススメなインディバエステ！ アンミカさんは素晴らしく健康的な食事に間食を心がけています。 ２０１７年７月に放送された「もしかしてズレてる？」でゲスト出演していた安美佳さんは、とってもこだわった食生 …
美しいカラダを作るための３つの要素
美しいからだとは？ 美しいからだは３つの要素から成り立っているのが一般的だそうです。 身体のバランスがいい 姿勢が美しい 身体の歪みがない 身体のバランスがいい 無駄な脂肪がなくて適度に筋肉がついていること …
