2017年12月28日 / 最終更新日 : 2018年3月20日 canon むくみ 冷たかった足の裏やお腹がポカポカに！ 冷たかった足の裏やお腹がポカポカに！ こんにちは。 玉置です。 インスタグラム、ブログを見てお越し下さったＵ様。 「冷え症で、軽い更年期があり、代謝も悪くと色々抱えています。」 とメッセージい […]
2017年10月18日 / 最終更新日 : 2017年10月18日 canon その他 痩せたいなら身体を温める！ 痩せたい、ダイエットしたいってお悩みのあなたへ。 ダイエットで重要なことがあります。 それは、体を温めること。 体を温めると、血行が良くなります。 血行が良くなると、体に溜まった […]
2017年10月15日 / 最終更新日 : 2017年10月15日 canon その他 痩身やダイエットのマッサージって痛い！って思っていませんか？ 痩身マッサージ、ダイエットコースのマッサージってギューギュー揉まれて痛いって思っていませんか？ 確かに、痩身マッサージってセルライトをつぶすように揉みほぐしてマッサージするので痛みを伴うことが多いです。 実 […]
2017年9月26日 / 最終更新日 : 2017年9月26日 canon その他 瞑想 呼吸法 瞑想 呼吸法 最近、いつもだるい、イライラすることが増えた、すぐに眠くなるなど、不調はありませんか？ もしかしたらその原因は、呼吸が浅くなっているかもしれません。 人間はストレスを感じると呼吸 […]
2017年9月22日 / 最終更新日 : 2017年9月22日 canon その他 ３つの首を温めて冷えない体作り ３つの首を温めて冷えない体作り 首、手首、足首 これが3つの首で、皮膚が薄いのが共通点です。 温めて冷えない体作りしましょう。 首 タートルやハイネック、マフラーを首に巻いたりして寒さ防止。 家でもつけれるネックウォーマ […]
2017年9月12日 / 最終更新日 : 2017年9月12日 canon その他 イライラすると老ける！ イライラは老けのもと！ なんだかイライラする時ってありますよね。 どんな時にいらいらしますか？ 思うように物事が進まない時ってイライラしせんか？ 私の場合は実家の母と話しているといい合いになるというかだんだ […]
2017年8月22日 / 最終更新日 : 2017年8月22日 canon コラム 何を食べても太りやすく食べないと筋肉が落ちるあざらしタイプ ビューティー肥満遺伝子検査の結果から あざらしタイプの肥満遺伝子は、糖質、脂質を燃やすのが苦手で、筋肉が落ちやすいとリスクが一番多いタイプになります。 普通に食べても糖質、脂質代謝が不足していて太りやすく、だからといって […]
2017年8月21日 / 最終更新日 : 2017年8月22日 canon コラム 甘いものと脂っこいもので太ってしまうコアラタイプ ビューティー肥満遺伝子の結果から コアラタイプの肥満遺伝子は、脂質と糖質を燃やすのが苦手なタイプ。 普通に食べても脂質と糖質代謝が不足なタイプ。 そして冷えやすく、お腹周り、下半身（下腹、太もも）に脂肪がつきやすいし、脂 […]
2017年8月12日 / 最終更新日 : 2017年8月14日 canon コラム ゴーヤはダイエットにも！ 今が旬の食材！ゴーヤ。 イメージは苦いって思いませんか？ でも栄養価が高いんですよね。 ビタミンＣがたっぷり入っています＾＾ そして苦い成分「モモルデシン」。 胃腸の粘膜を保護したり食欲を増進する効果もある […]
2017年8月7日 / 最終更新日 : 2017年8月22日 canon コラム お肉を食べないと筋肉が落ちやすいキリンタイプ ビューティー肥満遺伝子検査の結果 キリンタイプは、筋肉が落ちやすいので、年齢とともに太ると痩せにくくなるのでしっかりとタンパク質を摂ることが必要です。 たとえば、筋肉が落ちやすいので、タンパク質をつくる肉や魚、卵などしっ […]
