症状の話
冷たかった足の裏やお腹がポカポカに！
冷たかった足の裏やお腹がポカポカに！ こんにちは。 玉置です。 インスタグラム、ブログを見てお越し下さったＵ様。 「冷え症で、軽い更年期があり、代謝も悪くと色々抱えています。」 とメッセージい …
痩せたいなら身体を温める！
その他むくみセルライトダイエットの話ビューティー遺伝子の話冷え性女性ホルモンの話美肌遺伝子タイプ肥満遺伝子タイプ
痩せたい、ダイエットしたいってお悩みのあなたへ。 ダイエットで重要なことがあります。 それは、体を温めること。 体を温めると、血行が良くなります。 血行が良くなると、体に溜まった …
３つの首を温めて冷えない体作り
３つの首を温めて冷えない体作り 首、手首、足首 これが3つの首で、皮膚が薄いのが共通点です。 温めて冷えない体作りしましょう。 首 タートルやハイネック、マフラーを首に巻いたりして寒さ防止。 家でもつけれるネックウォーマ …
何を食べても太りやすく食べないと筋肉が落ちるあざらしタイプ
コラムダイエットの話ビューティー遺伝子の話冷え性肥満遺伝子タイプ
ビューティー肥満遺伝子検査の結果から あざらしタイプの肥満遺伝子は、糖質、脂質を燃やすのが苦手で、筋肉が落ちやすいとリスクが一番多いタイプになります。 普通に食べても糖質、脂質代謝が不足していて太りやすく、だからといって …
お肉を食べないと筋肉が落ちやすいキリンタイプ
コラムセルライトダイエットの話ビューティー遺伝子の話冷え性美肌・美容の話肥満遺伝子タイプ食べ物の話
ビューティー肥満遺伝子検査の結果 キリンタイプは、筋肉が落ちやすいので、年齢とともに太ると痩せにくくなるのでしっかりとタンパク質を摂ることが必要です。 たとえば、筋肉が落ちやすいので、タンパク質をつくる肉や魚、卵などしっ …
